Work-Life-Balance von Ärzten und Pflegekräften in Zeitarbeit
Die Arbeit im Schichtdienst kann medizinische Fachkräfte vor Herausforderungen stellen. Besonders das Gleichgewicht von Berufs- und Privatleben stellt dabei eine Schwierigkeit dar. Die richtigen Hilfsmittel sowie Selbstbestimmtheit und Flexibilität bei der eigenen Dienstplanung helfen, die Work-Life-Balance von Ärzten und Pflegekräften wiederherzustellen. Zeitarbeit kann medizinischen Fachpersonal zusätzlich dabei unterstützen.
Zeitarbeit: Die besten Jobs für Mediziner
Wem es als Arzt oder Pflegekraft im Klinikalltag an Entscheidungsfreiheit fehlt, dem fällt es schwer die Waage zwischen Freizeit und Beruf zu halten. Zeitarbeit bietet medizinischen Fachkräften Selbstbestimmtheit und Flexibilität bei der Dienstplanung, um so die Work-Life-balance wieder herzustellen. Planen Sie Ihre Einsätze in Zukunft selbst – einfach und unkompliziert über unser Jobportal!
Vorteile der Schichtarbeit: Alle Pluspunkte auf einen Blick
Vielfältiger Austausch: In der Schichtarbeit arbeiten medizinische Fachkräfte eng miteinander zusammen. Dies fördert den Austausch von Wissen und Erfahrungen, verbessert die Teamarbeit und trägt zu einer umfassenderen Patientenversorgung bei. Auch Freundschaften auf Station können so entstehen.
Zuschläge: Durch unübliche Arbeitszeiten wie beispielsweise Feiertags- oder Nachtdienst können Ärzte und Pflegekräfte Zuschläge erhalten. Wie hoch das Gehalt bei Ärzten oder Pflegekräften in der Zeitarbeit inkl. Zuschläge ausfallen kann, haben wir für Sie aufbereitet.
Breites Spektrum: Durch wechselnde Schichten können sich medizinische Fachkräfte mit einer Vielzahl medizinischer Fälle auseinandersetzen und ihr fachliches Wissen so erweitern.
Arbeitszeitoptionen: Schichtarbeit bietet vor allem eins: flexiblere Arbeitszeiten! Ärzte und Pflegefachkräfte können ihre Schichten an ihre individuellen Bedürfnisse anpassen, sofern es der Dienstplan zulässt. In der Arbeitnehmerüberlassung ist das vollkommen selbstbestimmt möglich!
Schichtdienst als medizinische Fachkraft: Voraussetzungen
Wie so oft gilt auch bei der Schichtarbeit: Auf die Perspektive kommt es an! Es gibt Personen, für die die Vorteile überwiegen und welche, die sich mit geregelten 9-to-5-Arbeitszeiten wohler fühlen. Für denSelbsttest hier ein Überblick über die wichtigsten Kompetenzen, die Sie als Arzt oder Pflegekraft in der Schichtarbeit mitbringen sollten:
Spontanität: Flexibilität in Bezug auf Arbeitszeiten und die Bereitschaft, in verschiedenen Schichten zu arbeiten, ist für die Tätigkeit im Schichtdienst ein Must-have! Die Bereitschaft, sich an unterschiedliche Arbeitszeiten anzupassen, sollte daher gegeben sein.
Belastbarkeit: Schichtarbeit kann physisch und mental herausfordernd sein. Eine gewisse Belastbarkeit ist daher Voraussetzung, um mit abweichenden Dienstzeiten umgehen zu können.
Stressresistenz: Unvorhersehbare Arbeitszeiten sowie eine hohe Arbeitsbelastung können Stress bedeuten! Mechanismen zur Stressbewältigung können dabei unterstützen, unter Druck ruhig zu bleiben.
Eine bessere Work-Life-Balance im Schichtdienst: 6 Tipps
Um die bestmögliche Versorgung von Patienten zu gewährleisten, ist eine gesunde Balance zwischen Freizeit und Arbeitsalltag für Ärzte und Pflegefachkräfte wesentlich. Ausgeglichenheit – für Körper und Geist – ist hier also das Stichwort! Mit diesen Tipps finden Sie wieder zurück zu Ihrer Work-Life-Balance – und das trotz Schichtarbeit:
1. Klare Grenzen setzen:
Klare Grenzen zwischen Arbeits- und Freizeit helfen bei der Regeneration und unterstützen bei einer ausgewogenen Work-Life-Balance. Nutzen Sie Ihre Freizeit zur Erholung sowie für persönliche Aktivitäten, schließlich müssen Sie nicht rund um die Uhr erreichbar sein.
2. Eigene Gesundheit:
Mit regelmäßiger Bewegung und einer gesunden Ernährung sorgen Sie für Ihre körperliche und geistige Gesundheit. Denn ausreichend Bewegung und eine ausgewogene Ernährungsweise unterstützen Körper und Geist. Schließlich braucht es für einen verantwortungsvollen Job auch ausreichend Energie.
3. Regelmäßige Ruhezeiten:
Sorgen Sie dafür, dass Sie zwischen den Schichten ausreichend Zeit für Ruhe und Erholung haben. Planen Sie genügend Schlaf ein, um Ihre Gesundheit zu fördern. Auch kurze Schlaf- und Entspannungspausen können helfen, den Arbeitsstress kurzzeitig aubzuschütteln.
4. Zeitmanagement:
Ob Kalender oder Planungs-Apps, die richtigen Tools können bei der Organisation von Schichtzeiten und privaten Terminen helfen. Nach Festlegung des Dienstplans können so gemeinschaftliche Aktivitäten mit Freunden oder Familie geplant werden. So kommt nichts zu kurz!
5. Ausgleich schaffen:
Trotz aller Umstände dürfen Sie vor allem eins nicht: Sich selbst und die eigenen Bedürfnisse vergessen! Finden Sie Aktivitäten, die Ihnen Spaß machen und Ihren Stress minimieren. Ob Sport, Lesen oder Musik – nehmen Sie sich regelmäßig Zeit, um Ihre Batterien mit Aktivitäten aufzuladen, die Ihnen Freude bereiten.
6. Offene Kommunikation:
Sprechen Sie über Ihre Bedürfnisse, denn gemeinsam lassen sich Lösungen schneller finden. Und wenn doch einmal kein Ausweg in Sicht ist, dann passen Sie Ihre Arbeitsverhältnisse an Ihre Bedürfnisse an, um so eine bessere Work-Life-Balance zu erreichen!
Zeitarbeit: Beste Bedingungen für Ärzte und Pflegekräfte
Keine Lust mehr, fremdbestimmt zu arbeiten? Legen Sie Ihren Fokus wieder auf sich und Ihr Wohlbefinden und lernen Sie die vielen Vorteile der Zeitarbeit bei lichtfeld kennen. Die Registrierung verläuft einfach und unkompliziert und ist für Sie selbstverständlich kostenfrei. Wir freuen uns auf Sie!
